Alimentación e dor de cabeza.

Ademáis de intentar ter un horario regular e durmir as horas necesarias según a nosa idade, é necesario revisar a alimentación.

Hai certos alimentos: viño, quesos curados, comida ultraprocesada (glutamato), carnes e salchichas, café, etc. Que conteñen sustancias que activan as sinais de dolor.

Cada persoa debe identificar cales son eses alimentos e intentar evitalos. Os profesionais sanitarios podemos axudar a poñerlle remedio.

#dolor #migrañas #cefaleas #cabeza#saúde #dietista #dietistaRealista

#soyTSD#yosoyTSD #alimentación